Aydın ÇETİNKAYA on Twitter: "İp atlamak da #squat hareketi gibi vücuttaki bütün #kas gruplarını çalıştırır. Antrenmanda kalp atışınızı hızlandırır ve #yağ yakımını arttırır. #ipatlama #spor #egzersiz #diyet #sağlık #egzersiz #fitness #kiloverme #sağlık #
Ip atlamanın faydaları... | İp atlama, Kardiyo, Fitness
İp Atlamaya Başlamak İçin Altı Neden | AD KICKBOXING